大和当帰のはなし vol.4 「9月病」

2024/09/01

9月に入りました

最近、耳にすることが増えてきた「9月病」
夏の疲れがなかなか取れず、台風や前線による急激な気候の変化や、朝晩の気温低下が原因で起こる心身の不調のことです

中医学の古典「黄帝内経素問」を見てみると、
・秋は早寝早起きをして
・過労をせず
・気持ちを穏やかに保ち
・冷たい空気にさらせれ過ぎない方が良い
とあります

酷暑で消耗した夏
ぐっすり眠るためにも
気持ちを穏やかに保つためにも
大和当帰葉の力をうまく使ってください

ちになるお茶はノンカフェインなので、寝る前に飲んでも睡眠を妨げません。何より、健やかな心を養うには「血」は欠かせません
同じタイミングで、温活をはじめられてもいいかもしれませんね

一緒に健やかな秋冬を過ごしましょう

POWER OF FOOD